Toggle navigation
ARV De Ank
Vereniging
Bestuur en organisatie
Vertrouwenspersonen
Commissies
Lid worden?
Lid worden?
Inschrijfformulier
Inschrijfformulier introductiecursist
Roeien
Roeiboek
De moderne roeihaal
Roeiopleidingen
Roeiexamens
Ploegroeien en inloop
Wedstrijdroeien
Clubkampioenschappen
Toertochten
Veiligheid
Sportmedische Keuring
Gastroeien
Oude IJssel Race
Toggle navigation
INLOGGEN (alleen voor leden)
Inloggegevens vergeten?
Toggle navigation
kennisbank roeien
Interessante links, literatuur en filmpjes
Instructie geven
sturen
houding
instellen boot
hendelvoering
bewegingsvolgorde
haalversnelling
uitpik
ritme
inpik
tempo
in skiff klimmen na omslaan
strijken in een skiff
roeien met spiegel
ergometer
2. Hendelvoering
